PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

coaching

IN MÜNCHEN

Phew... Being human is messy.

Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Labyrinth – voller Umwege, Sackgassen und unerwarteter Wendungen. ​Gefühle werfen uns hin und her. Wir fühlen uns blockiert, überfordert, als würde nichts passen oder weitergehen. 

Die Wahrheit ist: ​Das Leben verläuft nicht in geraden Linien. 
Es ist chaotisch, herausfordernd und unvorhersehbar. Wir alle stolpern, verheddern uns, suchen nach Halt. Und genau darin liegt die Möglichkeit zu wachsen. Wachstum geschieht nicht trotz der Herausforderungen im Leben, sondern durch sie.

Hier bekommst du Raum und Unterstützung um...

Ohne Druck, ohne Perfektion – mit Struktur und echten Lösungen.

Need Support? I got you!

Wir alle ​stoßen im Leben hin und wieder auf Situationen und Herausforderungen, die wir alleine nur schwer bewältigen können.​ Selbst wenn uns Familie und Freunde mit offenen Ohren und wohlwollender Begleitung zur Seite stehen, kann ein neutraler, objektiver Blick von außen wertvolle Unterstützung bieten. Es ist vollkommen in Ordnung, sich in solchen Phasen Hilfe zu holen – idealerweise sogar, bevor uns Schmerz oder Überforderung aus der Balance bringen. Schließlich gehen wir auch regelmäßig zur professionellen Zahnreinigung und Prophylaxe, um vorzubeugen, oder?

Themen und Lebenssituationen, bei denen psychologische Beratung und Coaching helfen können: 

Selbst-Reflexion

Veränderungen im Leben

Stress & Überlastung

Berufliche Veränderung

Liebeskummer & Herzschmerz

Entscheidungsfindung

(Psychische) Krankheit in der Familie

Angst & Unsicherheit

Was für dich jetzt gerade wichtig ist und Aufmerksamkeit braucht!

Kontakt aufnehmen 

Psychologische Beratung

Psychologische Beratung bietet dir Unterstützung bei persönlichen, emotionalen oder psychischen Herausforderungen und ​Lebenssituationen. Sie schließt die Lücke zwischen Coaching und Psychotherapie für Menschen mit psychischen Erkrankungen. 

Jeder Mensch erlebt hin und wieder Phasen​, in denen sich depressive Verstimmungen, alte Verhaltensmuster oder innere Konflikte bemerkbar machen. ​Mithilfe ​bewährter Methoden der Tiefenpsychologie ​betrachten wir gemeinsam deine Vergangenheit, um tief verwurzelte Beziehungsmuster zu erkennen und besser zu verstehen. Dieses Bewusstsein kann dir helfen, alte Prägungen zu durchbrechen, hinderliche Verhaltensweisen zu verändern und neue, konstruktive Wege im Umgang mit dir selbst und anderen zu finden.

Coaching

Coaching ist ein ziel- und lösungsorientierter Prozess, der dir hilft, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln, um deine individuell beste Lösung für dein Anliegen zu finden. Durch gezielte Fragestellungen und strukturierte Übungen wirst du dabei unterstützt, deine eigenen Antworten zu entdecken. 
Anschließend konzentrieren wir uns auf die praktische Umsetzung: Du definierst konkrete Ziele und planst deine Handlungsschritte. 

Im systemischen Coaching betrachten wir nicht nur dich, sondern auch alle wichtigen Beziehungen in deinem Ökosystem: Familie, Freunde, Beruf und Gesellschaft. Indem wir die Wechselwirkungen zwischen diesen Bereichen besser verstehen, können wir Veränderungen gezielt und nachhaltig gestalten
So wird das Coaching zu einem ganzheitlichen Ansatz.

To inspire people, don't show them your super powers.
Show them theirs.

Alexander den Heijer

Rena Wiese

  • Diplom-Wirtschaftsinformatikerin
  • Business & Personal Coach
    Zertifiziert nach den Richtlinien der European Coaching Association und dem QSA (Bundesverband für Qualität in der Systemischen Arbeit)
  • Systemische Therapie Ausbildung zur Psychologischen Beraterin i.A.
  • Startup-Gründerin. Bestes glutenfreies Brot?
    Gibt's hier: echt jetzt
  • Fach- und Führungskraft mit Schwerpunkt E-Commerce und digitaler Handel seit 2005
über mich

Ablauf & Preise

Wie lange dauert eine Session?

Für den ersten Termin plane ich in der Regel 90 Minuten ein. Folgetermine dauern 60 Minuten oder 90 Minuten - je nachdem, was für dich und dein Anliegen Sinn macht.

Was kostet eine Session?

Das Honorar beträgt 95 € pro 60 Minuten Coaching.

Für psychologische Beratung biete ich aktuell einen Spezial-Preis von 30 € pro Stunde. 

Wie viele Sessions benötige ich?

Die Anzahl der Sessions hängt ganz von deinem individuellen Anliegen und den Zielen ab, die du erreichen möchtest. Manchmal können bereits wenige Sitzungen ausreichen, um Klarheit zu gewinnen und erste Veränderungen zu bewirken. In anderen Fällen kann es sinnvoll sein, mehrere Sessions über einen längeren Zeitraum zu planen, um tiefere Themen zu bearbeiten und nachhaltige Fortschritte zu erzielen. Wir können gemeinsam einen Plan erstellen, der sich an deinen Bedürfnissen orientiert.

Online vs. Offline - wo finden die Sessions statt?

Wenn wir es organisatorisch hinbekommen, bevorzuge ich die persönliche Begegnung. Die Sessions finden in der Regel in meinen Räumlichkeiten in München-Sendling statt. Nach einem persönlichen Kennenlernen und bei längerfristiger Zusammenarbeit können wir zwischen Online-Sessions und persönlichen Treffen variieren.